Retrouver de l’espace

chez soi et en soi

Organisation d’intérieur, accompagnement individuel en gestion du quotidien,

cours de yoga.

Pourquoi se rencontrer ?

Vous rentrez chez vous et la maison vous pèse autant que votre journée ?
Vous ne savez plus par où commencer pour vous y retrouver ?
Vous vous sentez fatiguée, débordée, et vous aimeriez simplement souffler ?

Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup. Un petit pas suffit pour que tout se remette en mouvement.

J’accompagne les personnes qui veulent ralentir, respirer et retrouver de l’élan, dans leur corps comme dans leur quotidien. Mon intention : que vous vous sentiez de nouveau bien chez vous, et bien en vous.

Deux façons de se remettre en mouvement

Yoga doux
Des cours en petit groupe ou en cours privé pour relâcher les tensions, mieux respirer et retrouver de la souplesse. Pas besoin d’être souple ni sportive.

Accompagnement en organisation
Du tri et du rangement, pièce par pièce, chez vous ou en visio, avec des routines simples qui tiennent dans la durée.

Ce que ça change

  • Retrouver de la place et de la clarté dans votre maison

  • Alléger votre charge mentale au quotidien

  • Gagner du temps pour ce qui compte vraiment

  • Respirer mieux et vous sentir plus légère

  • Avoir des repères qui durent, sans recommencer

Ma façon d’accompagner

Douceur : à votre rythme, sans jugement ni pression.
Concret : nous faisons ensemble, étape par étape, et vous repartez avec un système simple.
Autonomie : l’objectif est que vous puissiez continuer seule ensuite.

Oser demander de l’aide ?

Vous vous dites peut-être que ce n’est pas si grave, que d’autres ont plus de difficultés, ou que vous devriez y arriver seule. Vous avez le droit de vous faire accompagner, même pour des choses qui vous semblent petites. Si vous hésitez, nous pouvons d’abord en parler, sans engagement.

Prête à faire le premier pas ?

Réservez un échange de 15 minutes, gratuit et sans engagement.

En savoir plus

Témoignages & avis

  • Les cours d'armance sont merveilleux. Armance est adorable, attentive et très bienveillante. Je recommande les yeux fermés ses cours. N'hésitez pas un seul instant.

    Barbara

  • Coaching K.

    j'ai rencontré Armance à une étape charnière de ma Vie: arrêt de mon activité pro, transition vers une Vie plus sereine. Lors de nos 4 séances, nous avons travaillé diverses approches: ce qui s'est passé, ce que je souhaite et ce que je peux faire pour y arriver. Une expérience enrichissante, épanouissante et grandissante!
    merci Armance

  • Trop fan de ce rendez vous hebdomadaire! C’est à chaque fois enchantée et détendue que je rentre chez moi après mon cours de yoga. Une vraie parenthèse de relaxation grâce à la bienveillance et la douceur d’Armance.

    Sarah

  • Coaching C.

    Je recommande et fais confiance à 100% à Armance. Sa bienveillance, sa douceur et sa compréhension vous accompagne tout au long du coaching. Un travail sur soi, pour soi avec une aide incroyable. Merci pour ce coup de boost et ton aide précieuse.
    Aucun doute à avoir, foncez !

  • Un temps pour soit offert par Armance, avec beaucoup de compétences.

    Christophe

  • Coaching L.

    Je suis TDAH et j'avais du mal à m'organiser dans ma vie personnelle et professionnelle. Ce coaching a changé ma façon de voir les choses : avec des outils simples et adaptés à mon fonctionnement, j'ai réussi à retrouver une stabilité et une sérénité que je pensais impossibles.

  • J’ai découvert le yoga grâce à Armance. Une belle découverte ! Les cours regroupent tout ce que je recherche: du sport, de la détente et une prof avec beaucoup d’humour. Hâte d’être en septembre pour reprendre !

    Claire

  • Coaching S.

    Sophie, 41 ans, entrepreneuse
    "J'avais l'impression de travailler 24h/24 et pourtant rien n'avançait. Grâce au coaching, j'ai restructuré mon emploi du temps et appris à dire non. Maintenant, mes journées sont bien plus productives et j'ai retrouvé du temps pour ma famille. Une vraie bouffée d'air frais !"

  • Superbe instructrice, professionelle avec beaucoup d'expérience en yoga. gentille et dédiée et un bon sens ce qu'on a besoin comme étudiant. merci Armance pour faire tes cours en ligne en ce moment!”

    Christel

  • Tes cours sont vraiment ressourçant Armance, une parenthèse douce et bénéfique dans la journée. En plus ils sont tellement variés qu'on ne s'ennuie jamais. Je recommande sans restriction ! en plus de chez soi, c'est trop bien !!! merci d'avoir mis çà en place !!

    Sylvie

  • Armance c'est avant tout l'écoute, l'adaptabilité (j'en ai profité souvent!) et la gentillesse. On passe un beau moment tous ensemble et si on est chanceux, quand il fait beau ,on profite de la fraicheur du saule pleureur pendant les cours. Un régal!

    LoÏc

  • Ayant souffert pendant un certain temps de problèmes de bas de dos, j'ai décidé d'essayer le yoga pour voir si cela pouvait m'aider à surmonter ces problèmes. En tant que débutant, j'ai trouvé qu'Armance était très patiente et encourageante. Mais plus que cela, j'ai trouvé que son approche améliorait considérablement la douleur dans mon dos et en plus, elle créait un sentiment de calme et de relaxation. Quelque chose que je ne m'attendais pas à obtenir lors d'une séance aussi agréable et sans effort. Non seulement Armance est LA professionnelle du yoga par excellence, offrant un soutien et des conseils sensibles, mais elle est aussi réfléchie et intelligente dans sa façon de combiner les approches holistiques et thérapeutiques.

    David

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